Основные причины постоянного голода.
-потребление « неправильных» продуктов , при употреблении которых поджелудочная железа реагирует огромным выбросом инсулина. Продукты с высоким гликемическим индексом.( Это прежде всего мучные продукты, продукты , содержащие сахар, фрукты в больших количествах, продукты пищепрома, майонез и др.)
— чрезмерная физическая нагрузка
-большие интервалы между приемами пищи
-психическое , эмоциональное состояние человека ( стрессы, переживания, депрессия-все отрицательные эмоции и мысли. )
-вредные привычки
В меню МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УРОКА есть бесплатная медитация от случайного голода.