Основные причины постоянного голода.

Основные причины постоянного голода.

-потребление « неправильных» продуктов ,  при употреблении которых поджелудочная железа реагирует огромным выбросом инсулина.  Продукты с высоким гликемическим индексом.( Это прежде всего  мучные продукты,  продукты , содержащие сахар, фрукты в больших количествах, продукты пищепрома,  майонез и др.)

— чрезмерная физическая нагрузка

-большие интервалы между приемами пищи

-психическое , эмоциональное состояние человека ( стрессы, переживания, депрессия-все отрицательные эмоции и мысли. )

-вредные привычки

 

В меню  МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УРОКА  есть бесплатная медитация от случайного голода.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *