Комплексная программа похудения.
Сегодня проблема лишнего веса является больше проблемой психологического характера. Избыточный вес у большинства женщин является следствием множества личностных расстройств. Большинство женщин с лишним весом испытывают стресс, чувствуя себя несчастными из-за того, что не соответствуют современным стереотипам, и это является мешающим фактором на пути к стройности. Недовольство собой, замечания окружающих, комплексы, постоянные диеты загоняют женщину в депрессию, которая в последствии выливается в диагноз.
Поэтому сегодня все большое количество специалистов рекомендуют обращаться не к диетологу, а начать свой путь к стройности с консультации психолога-эксперта. Многие специалисты склоняются к мнению, что основная причина избыточного веса заключается в психическом здоровье, и ни наследственность, ни какие-либо заболевания здесь не причём. Если у женщины все в порядке с психическим состоянием, то проблема лишнего веса не возникнет. Но когда происходит его нарушение, то результат этого мы видим на весах: идёт набор веса тела. 
Конечно, не все соглашаются с тем, что проблема избыточного веса чисто психологическая. Но ,практически, все специалисты согласны, что неправильный образ жизни и искаженное мышление человека, которые в свою очередь диктуются её сознанием, отношением к себе и окружающему её миру и приводят к появлению лишнего веса. Являясь экспертом –коучем в области управления весом, предлагаю комплексный авторский курс «Управление весом», который поможет Вам не просто избавиться от лишнего веса, но и разобраться в себе, курс научит как удержать вес после похудения. На сайте Вы можете посмотреть первое занятие видео программы для похудения бесплатно. Если Вам нужен персональный коуч по похудению, я с радостью помогу Вам!
А пока давайте рассмотрим психологические аспекты избыточного веса, с которыми соглашаются даже медики, занимающиеся лечением ожирения.
Психологические аспекты лишнего веса.
Аспект 1. Главными причинами набора лишнего веса являются переедание и отсутствие физической активности. Как это связано с психологией? Очень просто. В обоих случаях женщина не может контролировать свои желания – хочу есть и лень двигаться.
Аспект 2. У каждой женщины есть пищевые привычки, которые являются либо поведенческими моделями из детства, либо сформированы из-за нежелания работать над собой.
Аспект 3. Если у женщины есть какое-либо заболевание, которое считается причиной лишнего веса, она начинает относиться к себе как к больной, и, как следствие, саможеление и потакание своим желаниям, включая вкусную, но не здоровую еду.
Аспект 4. Лишний вес является причиной рождения внутренних комплексов у женщины, которые диктуются стереотипами. Зайдя в соцсети, отовсюду ведётся пропаганда здорового образа жизни, демонстрируются красивые фигуры и т.д. Конечно, это призвано мотивировать, но чаще всего получается обратный эффект, когда женщина погружается ещё в большую депрессию.
Школа снижения веса (школа управления весом) учит достигать стойких и долгосрочных результатов на пути к стройности. Нужны определенные знания и комплексный подход. Необходимо осознать, что борьба с самим собой, истязание собственного тела неэффективными диетами и изнурительными тренировками может только навредить своему организму, ничего не давая взамен, приводя к кратковременному результату и набору дополнительных килограммов. Необходимо заглянуть в себя и выяснить почему я такая? Хочу ли я изменить своё тело? Гораздо проще надеяться на волшебные таблетки для похудения, чем заглянуть в себя и начать работать над своими комплексами, пересмотреть свои приоритеты. Поэтому многие женщины, пытающиеся избавиться от лишнего веса так, и не добиваются успеха. Если Вы решили, что хотите красивое стройное тело, начните со своего психологического и духовного здоровья и тогда увидите результаты, а главное навсегда.