Нужно ли пить воду при снижении веса тела и сколько следует пить?
Этот вопрос волнует абсолютно всех женщин, находящихся на ПРОГРАММЕ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ. Ответ: пить по потребности вашего организма. Он сам Вам подскажет, сколько Вам следует пить. Количество выпитой воды может зависеть от различных факторов: времени года, занятий спортом, усиленного потоотделения и т.д.
Дело все в том, что во время сжигания жира в организме, жировая клетка, содержащая воду , отдает ее. Организм вынужден выводить эту воду. Поэтому потребление излишнего количества воды приводит к усиленной работе всех органов человека: почек, сердца и т.д. Вы можете почувствовать слабость, вялость, недостаток энергии, т.к. Ваш организм затрачивает энергию на выведение излишней жидкости из организма.
Тогда почему везде пишут и говорят о том, что нужно выпивать минимум 1,5 л воды ежедневно?
Нормы потребления воды для человека в средствах массовой информации культивируется производителями бутылочной воды, для увеличения продаж. Вот и все. Никаких научных данных и исследований нет на этот счет. А диетологи и фитнес тренеры подхватили эту информацию. Я так предполагаю, некоторые это продвигают не бесплатно. Точно также мы сейчас наблюдаем врачей, выписывающих определенные дорогие лекарства для своих больных. Прислушивайтесь к своему организму, ведь организм- самонастраивающийся механизм! Специально, а тем более насильно , ничего пить не нужно. Будьте здоровы и счастливы!